Del amor, del fututuro, y otros temores

Poco tiempo ha pasado,

Pero tan intenso y tan amado,

Que un segundo es una hora

de recuerdo en mi corazón.

Como espada fría y cortante

Mis sentimientos han forjado,

Y en su funda siempre guardada,

Pero, a tu lado solo florecen,

Como primavera, después de mil años,

De gélido invierno.

El futuro, el tiempo,

Al cambio del amor,

E inclusive a mi misma,

Le tengo terror.

Una promesa que quiero cumplir,

Pero mil historias me han contado

De promesas que se destruyen en el aire,

Solo me hacen temer al “Juntos por siempre”.

Mayra Alexandra Orjuela

UNA TRISTE DESPEDIDA- maria alejandra abi

que triste es la despedía cuando aun hay amor 
me quedan tus palabras que me llenan, me enamoran, me atrapan y me envuelven 
me queda tu sonrisa la que día a día alegra mi existencia

que triste es la despedida cuando aun hay amor
ya las cosas pasaron el dolor sigue aquí
ya dijiste y tomaste tu decisión  
ya no somos uno
ya no soy yo 
ya nada sera igual 
no voy a decirte que no te extrañare, por que es lo que mas are.

amor sin limites

Era un día de lunes soleado, cuando roberto se dirigía hacia su trabajo en el edificio el tiempo, el era un hombre corriente sin mucha vida social, sin muchos amigos en quien confiar, aquel día en su habitual recorrido para llegar al trabajo, roberto se cruzo cerca a una hermosa mujer, tenia la mirada mas hermosa del mundo, en ese instante roberto se olvido de todos los pensamientos que pasaban por su cabeza, y cuando menos pensó, la mujer ya había desaparecido.
durante todo ese día roberto no dejo de pensar en ella ni un solo instante, paso días recorriendo el mismo camino para encontrarla pero no lo conseguía.
ya era fin de semana y este traía un fin de semana festivo así que roberto decidió ir a algún lugar a relajarse y a practicar deporte entonces se dirigió al parque nacional que se encuentra entre las calles 36 y 39 y carreras séptima a quinta, ese día caluroso roberto se dirigió hacia las tienditas ubicadas dentro del parque nacional para conseguir algo de beber donde se llevo una enorme sorpresa al encontrarse con la mujer que días atrás lo había deslumbrado, lucia era el nombre de esta hermosa mujer, quien miro a roberto y este se quedo callado sin saber como actuar, el no lo podía creer pasaron varios minutos mirándose a los ojos era amor a primera vista el amor no obedece a la razón el verdadero amor nace por empatia.
pues esto le había ocurrido a roberto y a lucia quienes se enamoraron por la paz que uno le brindaba al otro, roberto por fin había experimentado la hermosa sensación de ser correspondido de amor y ser amado.
meses después de su estable relación  lucia se sentía muy enferma y no tenia a alguien cercano a quien acudir, lucia estaba sin animo, aburrida y muy débil ella se dirigió a las cabinas telefónicas y llamo a roberto para decirle que se encontraba enferma el preocupado no tenia otra opción mas que hacerla ir hasta su trabajo para que juntos salieran al hospital, roberto impaciente y desesperado esperaba a lucia en su oficina, ella tomo un bus en la estación de las aguas y minutos después llego a su destino al edificio el tiempo que esta ubicado en el costado sur oriental de la carrera séptima con la avenida eje ambiental. 
lucia se dirigió a la oficina de roberto donde el la esperaba impaciente, ella sonrió al encontrarlo en esas condiciones y roberto al verla se tranquilizo, lucia tiene una facilidad para sonreír y dejar inmóvil esto sucedió con roberto.
cuando bajaban juntos se besaron en el asensor, el beso de lucia es mas vicioso que una droga de la cual roberto era adicto.
juntos se dirigían al hospital para salir de dudas y saber que era lo que le causaba dolor a lucia al tomar el bus pocos minutos después sucedió una tragedia, el bus se estrello con una motocicleta en la calle 72 con avenida caracas, fue un gran choque el cual dejo a roberto mal herido.
lucia salio ilesa pero se encontraba en shok al ver a su amado en el estado en  el que se encontraba y cayo al suelo con una perdida parcial del conocimiento.
cuando despertó en el hospital se encontró con una desagradable noticia, dar malas noticias no es una tarea facil asi que el doctor de la clínica shaio, sin preámbulos le informo a lucia que roberto había perdido el brazo izquierdo y que pronto estaría en buenas condiciones y le darían de alta.
lucia se encontraba sorprendida e impaciente, sin  saber como reaccionaria roberto cuando despertara, ella durante ese tiempo no dejaba de pensar en el a pesar de sus defectos o fracasos, sin importar lo seguiría amando.
roberto salio desanimado pero al ver la cara de lucia quien lo esperaba, quien seguía hay sin importar la situación sonrío y se fueron juntos de la mano, al apartamento que estaba ubicado en la séptima con 37.
lucia adoraba tomar de la mano a roberto sentía que no estaba sola que el estaba a su lado, eran los dos tan novatos en esto pero su amor pudo con todo y es de dar la manera mas eficaz de recibir y esto fue lo que unió un gran amor.


maría alejandra abi botero 

Atrapado -Cuento- Christian Beltrán

Cuando visite  España, esa estatua parecía tan real, sus ojos se movían, creo que aún sentía calor humano en ella.

¿Era una psicosis?... Decido retirarme y seguí mi viaje, estaba fotografiando las calles de este pueblo; camine hacia el Norte y otra estatua, me acerque y me quede mirándola, era la estatua de una mujer de uno 25 años, no era perfecta, no era una silueta de una modelo, era una mujer más de rasgos más o menos duros y no con mucho busto.

¿Por que harían una estatua imperfecta? pensé yo, y luego la mire a los ojos… No miento, eso fue lo mas impresionante pues sus ojos estaban rojos y de ellos escurrió una lagrima, luego escuche unos gemidos como de ventrílocuo, y la calle estaba sola.

Dios mío, esto es una locura, un poco desorientado la fotografié y salí corriendo a buscar la estación de policía, cálmese!, me respondió el teniente al llegar, y tome asiento, prosiguió.

Le conté lo sucedido y el me aconsejo que descansara, que solo era mi imaginación.

Me tome un calmante y me fui al hotel, pero al otro día no podía olvidar lo sucedido y volví al lugar de los hechos, esta vez estaba concurrida la plaza y la estatua de la de la mujer ya no tenía los ojos rojos y abiertos, estaban cerrados y ya no escuche gemidos, ayer estaba cansado, pensé,  y seguí mi camino, pero cuando cruce la calle, nuevamente escuche unos gemidos y al ver la estatua otra vez vi su ojo abierto y desesperado.

Empecé a gritar, a decirle a la gente que ayudara a la muchacha encerrada en ese concreto, pero todos me miraban como loco; ¡miren sus ojos!, les gritaba pero no me hacían caso.

Hasta que el teniente de la otra noche apareció de la nada y puso su mano en mi hombro, y justo cuando le iba a decir una palabra sentí como me desmayaba, solo recuerdo que él me dijo, todo va a estar bien, que no me preocupara.

Ahora estoy aquí tan desesperado, mira mis ojos no estoy muerto, y escucha mis gemidos no soy una estatua…

Poema.

 PARA EL AMOR DE MI VIDA

En todo este  tiempo q llevo contigo quiero decirte q te has convertido en una persona esencial en mi vida, quiero decirte q tu para mí lo eres  todo, y le doy gracias a la vida por haberte puesto en mi camino, sobretodo quiero darte las gracias por haberme ofrecido cosas tan maravillosas durante este tiempo, con esto quiero q sepas q doy cualquier cosa por ti, por q yo se q tu vales, y eso quiero demostrártelo siempre, quiero ser la persona q siempre te haga feliz q siempre q te sientas solo piense q yo estoy hay para apoyarte, y quiero q sepas q como yo te amo nadie más lo hará, pero sobre todo  lo q más deseo  es acompañarte a cumplir todo lo q desees en la vida, lo único q se es q nadie te ha ofrecido lo q yo te ofrecí, en fin no hay palabras para q te describa lo mucho q yo te amo. 

juan pablo surez 

Cuento

El muchacho q tenía dudas para amar

Juan David no sabía q hacer su vida se partía en dos, el nuca le hay había pasado él se había enamorada de otra persona q no era su novia él no sabía q hacer por q sentía esas cosa él pensaba q me pasa, hasta q callo en cuenta los problemas q tenía con angélica  q todo había comenzado cuando angélica ya no le prestaba atención, ya casi no se estaban viendo y eso a juan David no le gustaba él pensaba q está pasando por q ya no se quiere ver con migo el empezó a dudar será q no le gusto decía él o será q tiene otro, el empezó a volver a ser muy detallista como lo era cuando la conoció pero todo seguía igual , ahí fue cuando conoció a Michel   era la chica  q lo escuchaba en la universidad no la conocía mucho pero era una chica muy linda y con cosa muy tiernas al pasar el tiempo el empezó a fijarse en ella no, como amiga si en otra forma él pensaba q me pasa será q lo q siento por Michel es más fuerte  q lo q siento por angélica él pensó por me  pasa esto y recordó todo lo q había hecho con Michel todo había sido hermoso q solo hablaban  de cosa en común y tenían gustos iguales

Continuara…….

Juan pablo Suarez 

POEMA

ahora que te haz marchado


quedan los recuerdos


las promesas que nunca cumplimos


los besos que con tanto cariño nos dimos


las palabras tiernas que algún día nos dijimos


todas las cosas bellas que compartimos


al olvido se han ido.


Ana Maria Niño.

Sentidos

Al escuchar su melodiosa voz mi piel se erizo


Pude ver su rostro un rostro angelical


se acerco a mi suavemente


y con sus dulces labios beso mi boca


justo al momento de rosarlos


sentí si sabor caramelo

Amor Incompleto (historia) Jheison Labrada

… sale orgulloso y sonriente después de un arduo día de trabajo, ella lo llama y se citan al atardecer en el lago central del parque, que lejano, espera el ansioso encuentro. Handel emprende así su viaje hasta el encuentro de su amada.

Al otro extremo de la ciudad, cuelga la bocina de un teléfono algo viejo u usado, en las cabinas del sector, Violeta quien con un aire cabizbajo saca de su bolsillo unas cuantas monedas pagando la cuenta que registraba en el pequeño marcador de tiempo del lugar. Sale observando detenidamente en el paisaje, y con un suspiro inicia paso a paso la caminata que guía su objetivo, encontrarse con Handel, su amor prometido que casi como un príncipe a una princesa cumplía cada capricho por más minúsculo que fuera.

En un paradero de un bus el espera ansiosa mente mirando cada cinco minutos su reloj, piensa en ella todo el tiempo, piensa en la reacción que tendrá al verla, piensa en cómo decir correctamente su noticia a Violeta y crea dentro de su mente una imaginaria reacción que aviva su emoción cada vez más, al darse cuenta ya las personas que esperaban con el habían abordado el autobús que tan impacientemente esperaba.

Con cada paso que daba, su rostro se entristecía y apretando un pequeño papel en su mano, no dejaba atrás esa oscuridad que la tristeza producía en su rostro. En ese horizonte perdido veía como un enorme autobús se acerca hacia ella, no basto el pito ni los gritos de los demás transeúntes…. Y fue así como se produjo una catástrofe, ella perdió un brazo, él iba en ese autobús, al enterarse del terrible suceso se desmalla y pierde el conocimiento.

Al día siguiente visita a su amada, con su cuerpo amoratado y con los despojos de lo que era su brazo, al terminar el tiempo de visita se va con la cara destrozada y mirando el anillo que guardaba en el bolsillo, dudaba de si quería vivir junto a ella en esas condiciones. Al llegar al ascensor, el doctor a cargo de su novia le comenta que ella tenía un papelito en la mano del brazo que perdió, que era pertinente que lo leyera, el cual tenía los resultados de una prueba de embarazo que dictaba positivo, el medico al ver la cara de asombro de Handel, aclara que perdió al niño a causa del accidente. Solo quedan las lágrimas en el húmedo papel de los resultados dejando así el rastro de un amor incompleto…

LOS INICIOS DE UNA ETAPA EN MI VIDA

LOS INICIOS DE UNA ETAPA EN MI VIDA

En el pueblo de Fusagasuga ( Cundinamarca), la señora  Teresa Ramos Naranjo y el señor Jorge Antonio Rey Dimate la cual Vivian en un humilde hogar con sus comodidades primordiales estaban esperando la llegada de su primer heredero, sentían lo mas hermoso y algo inexplicable el saber que ya no tenían que cuidarse el uno al otro si no que tenían otra que cuidar otra vida….
Llego el día mas esperado la señora  Teresa se enfermo y comenzaron los dolores de parto, el señor Jorge no sabía qué hacer pero todo fue tan rápido que el día 24 de octubre de 1990 no saben cómo pero ya se encontraban en el hospital san Rafael de Fusagasuga esperando la llegada de su primer hijo. Todo se complico, el parto fue complicado y la señora Teresa se desgarro por que el bebe nació de un tamaño no muy común, los doctores hacían su trabajo hasta que lograron controlar las cosas y conservar la vida de las dos personas afectadas en ese momento.
A la mañana siguiente todo fue como un sueño, se despertó y lo único que hizo fue preguntar por su bebe, el bebe que solo lo sintió pero que no puedo ver por causas del desmayo, lo tenía su padre en brazos consintiéndolo y diciéndole lo mucho que lo ama, esto parte de la historia parecía sacada de novela porque es como si le hubieran rebatado algo y en un momento lo recuperara pero con la ventaja de que no lo volvería a dejar ir.
Pasado unos años al bebe le colocaron por nombre Jorge Andrés Rey Ramos, lo bautizaron por la iglesia católica con dos padrinos  llamados Carmen Triviño  y Matías Naranjo hicieron una fiesta con toda la familia hasta que el sol volviera a posar sobre el lindo y hermoso cielo azul. Andrés tenía 4 años cuando sucedió esto pero le tocaba enfrentar otro acontecimiento que era el de entrar a estudiar ese día que es odiado por muchos niños y por otros es el más esperado para jugar con mas niños de su edad.
Lo inscribieron el colegio “fray Luis de león” de Fusagasuga, los grados que hizo fue kínder, transición y primer, allí comencé a formar mis conocimientos pero sobre todo a formar las bases fundamentales de mi vida 
Pasado estos años me trasladaron de colegio llamado “NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO” en donde realice todo el resto de mi primaria…

¿Cómo llego la lectura a mi vida? Es algo muy común y sencillo de explicar, en mi hogar no son unos grandes lectores y no tuve una enseñanza en ese tema, todo fue gracias a los colegio en donde comencé mi vida estudiantil, en estos lugares por ser privados tenían un valor agregado a todos los demás que enseñaban e inculcaban de manera muy didáctica muchas cosas una de ellas era la comprensión de lectura ,no fue fácil pero todo se adquiría a medida que pasaba el tiempo, habían obras de autores muy interesantes y otras muy comunes de autores colombianos, pero al fin y al cabo lecturas.

JORGE ANDRES REY RAMOS

LOS INICIOS DE UNA ETAPA EN MI VIDA

LOS INICIOS DE UNA ETAPA EN MI VIDA

En el pueblo de Fusagasuga ( Cundinamarca), la señora  Teresa Ramos Naranjo y el señor Jorge Antonio Rey Dimate la cual Vivian en un humilde hogar con sus comodidades primordiales estaban esperando la llegada de su primer heredero, sentían lo mas hermoso y algo inexplicable el saber que ya no tenían que cuidarse el uno al otro si no que tenían otra que cuidar otra vida….
Llego el día mas esperado la señora  Teresa se enfermo y comenzaron los dolores de parto, el señor Jorge no sabía qué hacer pero todo fue tan rápido que el día 24 de octubre de 1990 no saben cómo pero ya se encontraban en el hospital san Rafael de Fusagasuga esperando la llegada de su primer hijo. Todo se complico, el parto fue complicado y la señora Teresa se desgarro por que el bebe nació de un tamaño no muy común, los doctores hacían su trabajo hasta que lograron controlar las cosas y conservar la vida de las dos personas afectadas en ese momento.
A la mañana siguiente todo fue como un sueño, se despertó y lo único que hizo fue preguntar por su bebe, el bebe que solo lo sintió pero que no puedo ver por causas del desmayo, lo tenía su padre en brazos consintiéndolo y diciéndole lo mucho que lo ama, esto parte de la historia parecía sacada de novela porque es como si le hubieran rebatado algo y en un momento lo recuperara pero con la ventaja de que no lo volvería a dejar ir.
Pasado unos años al bebe le colocaron por nombre Jorge Andrés Rey Ramos, lo bautizaron por la iglesia católica con dos padrinos  llamados Carmen Triviño  y Matías Naranjo hicieron una fiesta con toda la familia hasta que el sol volviera a posar sobre el lindo y hermoso cielo azul. Andrés tenía 4 años cuando sucedió esto pero le tocaba enfrentar otro acontecimiento que era el de entrar a estudiar ese día que es odiado por muchos niños y por otros es el más esperado para jugar con mas niños de su edad.
Lo inscribieron el colegio “fray Luis de león” de Fusagasuga, los grados que hizo fue kínder, transición y primer, allí comencé a formar mis conocimientos pero sobre todo a formar las bases fundamentales de mi vida 
Pasado estos años me trasladaron de colegio llamado “NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO” en donde realice todo el resto de mi primaria…

¿Cómo llego la lectura a mi vida? Es algo muy común y sencillo de explicar, en mi hogar no son unos grandes lectores y no tuve una enseñanza en ese tema, todo fue gracias a los colegio en donde comencé mi vida estudiantil, en estos lugares por ser privados tenían un valor agregado a todos los demás que enseñaban e inculcaban de manera muy didáctica muchas cosas una de ellas era la comprensión de lectura ,no fue fácil pero todo se adquiría a medida que pasaba el tiempo, habían obras de autores muy interesantes y otras muy comunes de autores colombianos, pero al fin y al cabo lecturas.

JORGE ANDRES REY RAMOS

POEMA PARA UNA MUJER

POEMA PARA UNA MUJER 


Mi amor, no sé cómo empezar…mis pensamientos hacia ti se multiplican como las estrellas de una noche oscura en donde solamente se observa una luna grande y blanca como lo es mi amor hacia ti, pero  organizándolos me doy cuenta que son tan hermosos como el amanecer  del mundo que se posa en tu rostro cuando te despiertas. Te quiero decir miles de cosas y una de ellas es, tu belleza que no se puede comparar ni con la flor más hermosa porque tu apenas te acercas a ella no te resiste y comienza a marchitar se poco a poco , tu cuerpo delicado y perfecto como una porcelana  de cristal que toca tratarlo con mucha sutileza…Eres perfecta para mí, no tengo queja alguna, o mejor si me quejare ante ti por qué no dejo de amarte, es tanta la demencia de amor que por mis venas ya no corre sangre si no amor hacia ti, en mi cabeza no hay neuronas  en cambio existen pensamientos hermosos la cual se manifiestan con un beso, abrazo y con una palabra  “ amor”.
Mujer tú te has convertido en algo esencial para mi vida como lo es el viento para los pajaritos, el agua para los peces , TE AMO y esa es mi única verdad que corre cada día de mi vida alrededor tuyo….

¡CUENTO DE LAS MONTAÑAS?

JORGE ANDRES REY RAMOS
¿CUENTO DE LAS MONTAÑAS?

EN UNA TARDE CUALQUIERA SALE UN HOMBRESITO,NO MUY ALTO Y DE POCA APARIENCIA ATRACTIVA, TODO EL MUNDO LO MIRA COMO ALGO RARO, A EL NO LE GUSTA Y SE MARCHA HACIA LAS MONTAÑAS,ESTAS TENIAN ALGO EN PARTICULAR QUE LA PERSONA QUE ENTRARA NUNCA SALDRIA.EL SABIENDO ESTE RIESGO TAN INMENSO SE AVENTURO Y SE PUSO UNA META CONCEGUIR ALGO QUE LO HICIERA VER COMO UNA PERSONA NORMAL.POR EL CAMINO PENSABA EN TODOS LOS INSULTOS Y RECHAZOS RECIBIDOS DURANTE SU VIDA MIENTRAS MAS PENSABA MAS SE ENTRABA EN LAS MONTAÑAS PERO CON UNA PARTICULARIDAD QUE ALGO LO ESTAB ILUMINANDO Y CUBRIA SU CUERPO.LO QUE PASABA ERA QUE LOS ARBOLES QUE EL VEIA LOS PENSAMIENTOS MALOS SE AGARRABAN EN EL TRONCO Y EN INTERCAMBIO LO PREMIABAN CON UNA LUZ QUE LO CAMBIARA.
PASADO UN TIEMP0 SALIO DE LAS MONTAÑAS UN HOMBRE DIFERENTE Y CON UN AUTOESTIMA DEMACIADO ALTO CAPAZ DE SUPERAR CUALQUIER ADVERSIDAD…

Jorge Andres Rey Ramos
¿Alimentamos bien a nuestros niños?
La alimentación o nutrición de un niño es afectada por culpa de los padres en común, ellos al no tener una educación o información suficiente sobre este tema, piensan que dándoles algunos alimentos los cuerpos de los hijos están bien alimentados y así estarán bien desarrollados, pero  haciendo una investigación bien exhaustiva y un poco detallada sobre este tema, me di de cuenta que hay personas especializadas en la nutrición de la niñez que han hecho apuntes importantes, todos abarcan muchos temas pero llegan a la conclusión que es  el  bienestar de los niños.
Pero antes de continuar expliquemos que es alimento y nutriente, ALIMENTO: es toda sustancia solida o liquida comestible, la parte no nutritiva de los alimentos cumplen una función importante en la regulación de funciones motoras y NUTRIENTE  son esenciales aquellos que el organismo no puede sintetizar  precisa para mantener su normalidad, aparte de esto  es la ciencia que comprende TODOS AQUELLOS PROCESOS MEDIANTE LOS CUALES EL ORGANISMO RECIBE Y UTILIZA UNOS COMPUESTOS,DENOMINADOS NUTRIENTES (HIDRATOS DE CARBONO,LIPIDOS, PROTEÍNAS,MINERALES Y VITAMINAS) las cuales se encuentran formando parte de los alimentos en donde el organismo humano obtiene energía a partir de determinados nutrientes, concreta-mente de hidratos de carbono, grasa y proteínas (micro nutrientes),que se encuentran en distintos alimentos , en mayor o menor riqueza. Está energía que el organismo utiliza diariamente satisface tres necesidades: metabolismo basal, actividad física, efecto térmico de los alimentos.
Pero la gran pregunta es ¿cómo alimentamos a nuestros hijos? , ¿Qué alimentos les damos y cómo?
¿cómo alimentamos a nuestros hijos?
La alimentación de nuestros hijos es muy importantes pero muchas madres o padres lo toman como algo muy superficial y según la actualidad se alimenta a un  niño hoy en día sin caer en cuanta en la buena nutrición,los primeros años son mu importantes pero lento pero constantes y paralelo a un incremento continuo de alimentos,además de estar la mayoría de tiempo en el colegio u escuela el niño comience a participar de clubes  y actividades de grupos, deportes, y programas de diversión. Esta es una etapa de gran influencia de compañeros y adultos como maestros, entrenadores, ídolos deportivos , por esta razón los niños comienzan a tener un desorden alimenticio y a tener gustos  y nutrición muy variados, por eso se le debe dar la suficiente información para que maneje muy bien los alimentos y contribuyan a tener una dieta equilibrada, pero a pesar de todo los niños terminan su escolaridad perdiendo así la importancia por su comida familiar y ven mas importante comer con los amigos  y así atraer a su vida otra dieta muy difícil de cambiar pero no imposible.
Pero en cuanto a la distribución diaria de alimentos  el desayuno representa la comida mas importante de ellos después de una noche larga sin alimento por que los niños que  asisten a clases  sin desayunar se compartan de una manera apática y manifiestan dificultad para prestar atención  o son inquietos y molestos,
Existen algunas sugerencias para fomentar el desayuno que son
-Programar el desayuno con anticipación.
-Reservar  tiempo suficiente.
-Desayunar sentados.
-Comenzar con volúmenes pequeños.
-Procurar acompañar al niño mientras desayuna.
Se debe tener en cuenta que se trata de formar un hábito, para lo cual es preciso hacer los cambios en forma pausada.
Ahora con respecto a lo que deben comer nuestros hijos lo primero es que la comida debe ser variada y apetitosa si no es lo segundo de seguro se la dejaran en el plato también debemos tener en cuenta de que ellos consuman semanalmente los alimentos primordiales como las verdura, los pescados y legumbres y al menos una vez por semana frutas, también incorporar poco  a poco las verduras y las frutas en la dieta alimenticia para que el organismo se les vaya acostumbrando.
Otro factor preocupante es el del sobrepeso por eso  deben tomar una comida equilibrada y sana. Los pre cocinados y derivados cárnicos (albóndigas, pizza, salchichas, hamburguesas, etc.) no deben tomarse más de dos veces por semana. En cuanto a los fritos  intentar cambiar las patatas fritas y el salsas por verduras, ensaladas o puré de patata. Y de postre, preferentemente fruta o lácteos sustituyendo, helados u otros dulces en exceso.
El aspecto educativo es muy importante para los niños, porque si adoptan buenas costumbres en la infancia, podrán mantenerlas con facilidad el resto de su vida, lo que supondrá una importante ventaja para evitar la obesidad. Hay que explicarles claramente las ventajas de la alimentación que les damos, frente a los inconvenientes que tiene la que a ellos quizá les apetecería más: hamburguesas, papas fritas, gaseosas etc. También es importante habituales a masticar y degustar todo tipo de alimentos, así como acostumbrarles a las más variadas técnicas culinarias: plancha, horno, hogos o estofados, sin limitarse a fritos y apanados. Por último, no debe usarse la comida como premio o castigo, pues puede llevar a nuestros hijos a conductas alimentarias inadecuadas: caprichos, rechazo a ciertos alimentos...

Bibliografía
 Consumer.es y elaboración propia

Por Lic. Laura  Laborde para Centro de Diagnóstico Dr. Enrique Rossi | www.cdrossi.com
“alimentación infantil” autor: Hernandez-Rodriguez , año de la edición : 1993 
Editorial Diaz de santos s.a Madrid

Jorge Andres Rey Ramos
¿Alimentamos bien a nuestros niños?
La alimentación o nutrición de un niño es afectada por culpa de los padres en común, ellos al no tener una educación o información suficiente sobre este tema, piensan que dándoles algunos alimentos los cuerpos de los hijos están bien alimentados y así estarán bien desarrollados, pero  haciendo una investigación bien exhaustiva y un poco detallada sobre este tema, me di de cuenta que hay personas especializadas en la nutrición de la niñez que han hecho apuntes importantes, todos abarcan muchos temas pero llegan a la conclusión que es  el  bienestar de los niños.
Pero antes de continuar expliquemos que es alimento y nutriente, ALIMENTO: es toda sustancia solida o liquida comestible, la parte no nutritiva de los alimentos cumplen una función importante en la regulación de funciones motoras y NUTRIENTE  son esenciales aquellos que el organismo no puede sintetizar  precisa para mantener su normalidad, aparte de esto  es la ciencia que comprende TODOS AQUELLOS PROCESOS MEDIANTE LOS CUALES EL ORGANISMO RECIBE Y UTILIZA UNOS COMPUESTOS,DENOMINADOS NUTRIENTES (HIDRATOS DE CARBONO,LIPIDOS, PROTEÍNAS,MINERALES Y VITAMINAS) las cuales se encuentran formando parte de los alimentos en donde el organismo humano obtiene energía a partir de determinados nutrientes, concreta-mente de hidratos de carbono, grasa y proteínas (micro nutrientes),que se encuentran en distintos alimentos , en mayor o menor riqueza. Está energía que el organismo utiliza diariamente satisface tres necesidades: metabolismo basal, actividad física, efecto térmico de los alimentos.
Pero la gran pregunta es ¿cómo alimentamos a nuestros hijos? , ¿Qué alimentos les damos y cómo?
¿cómo alimentamos a nuestros hijos?
La alimentación de nuestros hijos es muy importantes pero muchas madres o padres lo toman como algo muy superficial y según la actualidad se alimenta a un  niño hoy en día sin caer en cuanta en la buena nutrición,los primeros años son mu importantes pero lento pero constantes y paralelo a un incremento continuo de alimentos,además de estar la mayoría de tiempo en el colegio u escuela el niño comience a participar de clubes  y actividades de grupos, deportes, y programas de diversión. Esta es una etapa de gran influencia de compañeros y adultos como maestros, entrenadores, ídolos deportivos , por esta razón los niños comienzan a tener un desorden alimenticio y a tener gustos  y nutrición muy variados, por eso se le debe dar la suficiente información para que maneje muy bien los alimentos y contribuyan a tener una dieta equilibrada, pero a pesar de todo los niños terminan su escolaridad perdiendo así la importancia por su comida familiar y ven mas importante comer con los amigos  y así atraer a su vida otra dieta muy difícil de cambiar pero no imposible.
Pero en cuanto a la distribución diaria de alimentos  el desayuno representa la comida mas importante de ellos después de una noche larga sin alimento por que los niños que  asisten a clases  sin desayunar se compartan de una manera apática y manifiestan dificultad para prestar atención  o son inquietos y molestos,
Existen algunas sugerencias para fomentar el desayuno que son
-Programar el desayuno con anticipación.
-Reservar  tiempo suficiente.
-Desayunar sentados.
-Comenzar con volúmenes pequeños.
-Procurar acompañar al niño mientras desayuna.
Se debe tener en cuenta que se trata de formar un hábito, para lo cual es preciso hacer los cambios en forma pausada.
Ahora con respecto a lo que deben comer nuestros hijos lo primero es que la comida debe ser variada y apetitosa si no es lo segundo de seguro se la dejaran en el plato también debemos tener en cuenta de que ellos consuman semanalmente los alimentos primordiales como las verdura, los pescados y legumbres y al menos una vez por semana frutas, también incorporar poco  a poco las verduras y las frutas en la dieta alimenticia para que el organismo se les vaya acostumbrando.
Otro factor preocupante es el del sobrepeso por eso  deben tomar una comida equilibrada y sana. Los pre cocinados y derivados cárnicos (albóndigas, pizza, salchichas, hamburguesas, etc.) no deben tomarse más de dos veces por semana. En cuanto a los fritos  intentar cambiar las patatas fritas y el salsas por verduras, ensaladas o puré de patata. Y de postre, preferentemente fruta o lácteos sustituyendo, helados u otros dulces en exceso.
El aspecto educativo es muy importante para los niños, porque si adoptan buenas costumbres en la infancia, podrán mantenerlas con facilidad el resto de su vida, lo que supondrá una importante ventaja para evitar la obesidad. Hay que explicarles claramente las ventajas de la alimentación que les damos, frente a los inconvenientes que tiene la que a ellos quizá les apetecería más: hamburguesas, papas fritas, gaseosas etc. También es importante habituales a masticar y degustar todo tipo de alimentos, así como acostumbrarles a las más variadas técnicas culinarias: plancha, horno, hogos o estofados, sin limitarse a fritos y apanados. Por último, no debe usarse la comida como premio o castigo, pues puede llevar a nuestros hijos a conductas alimentarias inadecuadas: caprichos, rechazo a ciertos alimentos...

Bibliografía
 Consumer.es y elaboración propia

Por Lic. Laura  Laborde para Centro de Diagnóstico Dr. Enrique Rossi | www.cdrossi.com
“alimentación infantil” autor: Hernandez-Rodriguez , año de la edición : 1993 
Editorial Diaz de santos s.a Madrid

Jorge Andres Rey Ramos
¿Alimentamos bien a nuestros niños?
La alimentación o nutrición de un niño es afectada por culpa de los padres en común, ellos al no tener una educación o información suficiente sobre este tema, piensan que dándoles algunos alimentos los cuerpos de los hijos están bien alimentados y así estarán bien desarrollados, pero  haciendo una investigación bien exhaustiva y un poco detallada sobre este tema, me di de cuenta que hay personas especializadas en la nutrición de la niñez que han hecho apuntes importantes, todos abarcan muchos temas pero llegan a la conclusión que es  el  bienestar de los niños.
Pero antes de continuar expliquemos que es alimento y nutriente, ALIMENTO: es toda sustancia solida o liquida comestible, la parte no nutritiva de los alimentos cumplen una función importante en la regulación de funciones motoras y NUTRIENTE  son esenciales aquellos que el organismo no puede sintetizar  precisa para mantener su normalidad, aparte de esto  es la ciencia que comprende TODOS AQUELLOS PROCESOS MEDIANTE LOS CUALES EL ORGANISMO RECIBE Y UTILIZA UNOS COMPUESTOS,DENOMINADOS NUTRIENTES (HIDRATOS DE CARBONO,LIPIDOS, PROTEÍNAS,MINERALES Y VITAMINAS) las cuales se encuentran formando parte de los alimentos en donde el organismo humano obtiene energía a partir de determinados nutrientes, concreta-mente de hidratos de carbono, grasa y proteínas (micro nutrientes),que se encuentran en distintos alimentos , en mayor o menor riqueza. Está energía que el organismo utiliza diariamente satisface tres necesidades: metabolismo basal, actividad física, efecto térmico de los alimentos.
Pero la gran pregunta es ¿cómo alimentamos a nuestros hijos? , ¿Qué alimentos les damos y cómo?
¿cómo alimentamos a nuestros hijos?
La alimentación de nuestros hijos es muy importantes pero muchas madres o padres lo toman como algo muy superficial y según la actualidad se alimenta a un  niño hoy en día sin caer en cuanta en la buena nutrición,los primeros años son mu importantes pero lento pero constantes y paralelo a un incremento continuo de alimentos,además de estar la mayoría de tiempo en el colegio u escuela el niño comience a participar de clubes  y actividades de grupos, deportes, y programas de diversión. Esta es una etapa de gran influencia de compañeros y adultos como maestros, entrenadores, ídolos deportivos , por esta razón los niños comienzan a tener un desorden alimenticio y a tener gustos  y nutrición muy variados, por eso se le debe dar la suficiente información para que maneje muy bien los alimentos y contribuyan a tener una dieta equilibrada, pero a pesar de todo los niños terminan su escolaridad perdiendo así la importancia por su comida familiar y ven mas importante comer con los amigos  y así atraer a su vida otra dieta muy difícil de cambiar pero no imposible.
Pero en cuanto a la distribución diaria de alimentos  el desayuno representa la comida mas importante de ellos después de una noche larga sin alimento por que los niños que  asisten a clases  sin desayunar se compartan de una manera apática y manifiestan dificultad para prestar atención  o son inquietos y molestos,
Existen algunas sugerencias para fomentar el desayuno que son
-Programar el desayuno con anticipación.
-Reservar  tiempo suficiente.
-Desayunar sentados.
-Comenzar con volúmenes pequeños.
-Procurar acompañar al niño mientras desayuna.
Se debe tener en cuenta que se trata de formar un hábito, para lo cual es preciso hacer los cambios en forma pausada.
Ahora con respecto a lo que deben comer nuestros hijos lo primero es que la comida debe ser variada y apetitosa si no es lo segundo de seguro se la dejaran en el plato también debemos tener en cuenta de que ellos consuman semanalmente los alimentos primordiales como las verdura, los pescados y legumbres y al menos una vez por semana frutas, también incorporar poco  a poco las verduras y las frutas en la dieta alimenticia para que el organismo se les vaya acostumbrando.
Otro factor preocupante es el del sobrepeso por eso  deben tomar una comida equilibrada y sana. Los pre cocinados y derivados cárnicos (albóndigas, pizza, salchichas, hamburguesas, etc.) no deben tomarse más de dos veces por semana. En cuanto a los fritos  intentar cambiar las patatas fritas y el salsas por verduras, ensaladas o puré de patata. Y de postre, preferentemente fruta o lácteos sustituyendo, helados u otros dulces en exceso.
El aspecto educativo es muy importante para los niños, porque si adoptan buenas costumbres en la infancia, podrán mantenerlas con facilidad el resto de su vida, lo que supondrá una importante ventaja para evitar la obesidad. Hay que explicarles claramente las ventajas de la alimentación que les damos, frente a los inconvenientes que tiene la que a ellos quizá les apetecería más: hamburguesas, papas fritas, gaseosas etc. También es importante habituales a masticar y degustar todo tipo de alimentos, así como acostumbrarles a las más variadas técnicas culinarias: plancha, horno, hogos o estofados, sin limitarse a fritos y apanados. Por último, no debe usarse la comida como premio o castigo, pues puede llevar a nuestros hijos a conductas alimentarias inadecuadas: caprichos, rechazo a ciertos alimentos...

Bibliografía
 Consumer.es y elaboración propia

Por Lic. Laura  Laborde para Centro de Diagnóstico Dr. Enrique Rossi | www.cdrossi.com
“alimentación infantil” autor: Hernandez-Rodriguez , año de la edición : 1993 
Editorial Diaz de santos s.a Madrid

La Psicosis

Un termino utilizado en la psicología para hacer referencia a un estado mental, una perdida de contacto con la realidad, las personas que presentan psicosis presentan alucinaciones o delirios y tienen cambios en su personalidad con pensamientos desorganizados, un ejemplo claro se puede ver en los asesinos o personas que torturan sin control, sin tener la mas mínima idea del acto que esta cometiendo, estos son echos que personas comunes no suelen entender ya que es un acto desmedido e ilógico, se dice que es una perdida de contacto con la realidad. Pero ¿Pueden estas personas controlar esto?, Tal vez, ya que es causado por el sistema nervioso al estar pasando por un momento angustioso, algo que lleva a formularme esta pregunta ¿Estas personas son criminales en realidad o son traicionados por su mente?.

La mente tiene la capacidad de crear pensamientos, emociones, la memoria y la voluntad entre otras habilidades cognitivas las cuales tienen un proceso de análisis y comprensión de la información recibida, al entender que "la mente" del ser humano es la que maneja a la persona en todos los sentidos "la mente" es una parte escensial en el ser humano ya que es para razonar,aprender, elegir querer hacer algo y decidir no hacerlo, eso concluye que los criminales existen algunos por voluntad propia, otros por que la psicosis los lleva a cometer actos sin sentido y a la vez trágicos ya que no son cocientes de lo que están haciendo en ese momento.

Ana Maria Niño

 (ensayo)

A mayor jerarquía, menos relaciones sociales? Ensayo - Christian Beltrán-

Aunque no es un ejercicio que solemos hacer a menudo, si nos sentamos a pensar, a meditar un poco de quienes somos y por que estamos donde hemos llegado, no podemos evitar recordar las autoridades que han estado presentes en nuestras etapas como seres humanos, es así como profesores con calidad humana y otros con aire tirano vienen a nuestra memoria, recordamos a nuestros padres y sentimos un alivio o una molestia y también están los jefes quienes sacaron lo mejor de nosotros o por quienes aumento nuestra inseguridad. 

Y es claro que a todos nos gustaría llegar a ser personas de influencia o por lo menos reconocidas, tal como lo son los ejemplos anteriormente citados, pero viene una pregunta ¿Queremos ser como ellos? 

Por que es que estos niveles de influencia en algunos casos vienen acompañados de un insípido ingrediente, y es el distanciamiento de lo humano. 

Entonces encontramos familias con una pésima comunicación que dan como resultados hijos inseguros, esto por cuenta del Padre quien es el líder de la empresa de la familia. Ese padre nunca esta para sus hijos por que vive muy ocupado , ese mismo hombre es inexpresivo pues considera que se debe mostrar muy seguro y varonil. Ese padre no tiene idea si su hijo tiene novia o si consume alucinógenos. 

En la vida laboral es igual; no es raro encontrar jefes que se encuentran literalmente aislados en urnas de cristal, quienes rara vez cruzan palabras con sus subalternos y quienes están inmersos en la jerarquía donde ellos son amos y señores y nadie esta a su nivel; cuanto daña esto a las personas y a la misma empresa. 

Estos padres y estos jefes tienen algo en común, es la imágen tan negativa que proyectan y el daño que han causado a sus organizaciones por esto, es oportuno mostrar este daño desde la perspectiva de la victima; John Elderedge, escritor, consejero familiar y conferensista internacional, ha concentrado gran parte de su trabajo en aconsejar a hombres que batallan con su imagen y su inseguridad, es así como recibió un correo de uno de sus pacientes; un hombre que después de varias sesiones de consejería autoconcluia lo siguiente : 

“Mi padre no me dejó, solo que nunca tuvo tiempo para mí, ni me dio palabras de ánimo. Pasó toda su vida haciéndose el centro de atención. Por primera vez comprendo por que me siento sumamente acorralado, por que no dejo que nadie se me acerque, ni siquiera mi esposa, y por que soy un impostor para la mayoria de personas.” 

Vemos entonces la influencia negativa de un líder en la vida de una persona y como esto contribuye a una serie de complejos emocionales que son difíciles de omitir; en el caso anterior se revela este concepto de abandono que resume en gran parte la tesis que se quiere plantear. “ Abandono por parte de la autoridad”. 

Pero bien, si es cierto que en este mundo hay cientos de personas con fuertes heridas emocionales por este tipo de malas relaciones y experiencias traumaticas, vemos el lado opuesto de la moneda, donde algunas personas sencillamente brillan, son seguras, no temen ser quien son y estan llenas de aceptación ; por supuesto esto también es causado por el liderazgo. 

Norma Quixtán, u política indígena que ha logrado importantes niveles de reconocimiento mundial con respecto a su padre cita lo siguiente:'Mi papá me enseñó a no temer a nada y me decía: 'Tenés que pensar en grande'. Por eso me enseñó a manejar camión antes que carro, y cuando adquirí mi primer vehículo, un Fiat, lo sentía liviano. Pero él insistía en que así todo iba a ser más fácil de manejar'. 

Unas palabras tan inocentes y sinceras de una mujer de esta envergadura, solo pueden ser causadas por la influencia positiva y consciente de una sana paternidad. 

Aquí nace una conclusión interesante; no es cuestión de los lideres; es cuestión del tipo de liderazgo. 

El problema radica en que las personas con cierta posición e influencia, tienen mas responsabilidad y mayor reconocimiento, y estos dos factores pueden dar como resultado la deformación del individuo, pues el reconocimiento puesto en una persona insegura puede generar orgullo, arrogancia y el pensar que si esta allí, en mejor que el otro, mas evolucionado, mas inteligente, mas capaz; y también esta el concepto de responsabilidad el cual mal abordado, puede llevar a la dureza, la insensibilidad y a lo mecánico inhumano; la responsabilidad también puede hacer pensar que el tiempo es un elemento productivo en el cual no cabe mucho el concepto de relación humana, luego las relaciones cercanas que son las que mas consumen tiempo se deben vulnerar. 

En ambos casos esto esta muy mal, sencillamente son personas que se auto aislan y asimismo se auto hieren están paseando nada mas pues son lideres sin seguidores. 

Todos estos extremos, todo este liderazgo errado, no es mas que la construcción equivoca de estructuras emocionales y la aplicación de imaginarios relativos a la autoridad que no pueden estar mas distantes de la realidad . 

Jhon C Maxwell en su libro “ Las 21 leyes irrefutables del liderazgo nos da una luz de lo que es el verdadero lider: 

En su primer postulado; Maxwell habla de la ley de la tapa y la define con un significado estrechamente relacionado al éxito; dice que “El éxito está al alcance de casi cualquier persona. Pero … el éxito personal sin la capacidad de liderazgo produce una eficiencia limitada. Mientras más alto se quiera escalar, más necesita del liderazgo. Mientras mayor impacto quiera lograr, mayor es la influencia que necesita tener “ 

Vemos entonces como una posición de liderazgo esta vinculada con las relaciones interpersonales, y si este vinculo interpersonal se ausenta, entonces el éxito sera limitado. 

Al volver al punto inicial  podemos pensar nuevamente por que hay tantas personas con altos niveles de autoridad y por que son tan solos, por que están tan desvinculados de las personas que conforman su entorno y por que se aíslan y terminan por dañar, en vez de hacer crecer. 

Lo que hace falta entonces no son personas que luzcan con autoridad, lo que las estructuras sociales, humanas y productivas necesitan es seres humanos que no están determinados por un rotulo de gerente o padre, si no que concentran su esfuerzo en elevar el potencial del otro, que valoran tanto el desarrollo productivo con sus implicaciones estadísticas, así como los engranes humanos que hacen funcionar una estructura organizativa. 

Jhon Maxwell también dice que alguien con una posición de autoridad y liderazgo tiene una caracteristica básica que es la de ser reproductor de lideres, en otras palabras, un héroe (entiéndase héroe como líder no se debe limitar a lucir sus medallas, su espada con la que ha ganado miles de batallas, sino a enseñar a ganar batallas a sus pueblo. 

Hay una responsabilidad que sobresale en las múltiples tareas de un padre, de un jefe, de un líder esta tarea consiste en olvidarse de sus conflictos y sus batallas para enfocarse en el trabajo consciente con las personas que estén bajo su mando con el fin de hacer evolucionar la estructura en la que influye. 

Concluyo con el siguiente postulado que hace referencia al análisis del problema de la autoridad: “A mayor jerarquía mayores relaciones sociales” , por el bien del líder, por el bien de los que están por debajo de el y por el bien del mismo sistema productivo. 

Bibliografía

Vigorena Pérez,Fernando. Intimidades de un gerente solitario

www.sht.com.ar/archivo/pensar/solitario.htm

Admiración por la familia, el trabajo duro y el deporte

 www.revistaamiga.com/Amiga448/1104285142442.htm

Eldredge, John. Salvaje de Corazón; Descubriendo el secreto del alma masculina. Capítulo 7. 

La Sanidad de la Herida. Editorial Unilit

Maxwell, Jhon C. Las 21 Leyes Irrefutables del Liderazgo. Captulo 1. 

La ley de la tapa. Editorial Nelson

Creciendo: El camino de las letras en mi vida. (relato aprendizaje) Jheison Labrada Gordillo

Como en el principio se ha creado todo, casi como un milagro emerge el fruto del amor de dos seres adultos que se aman, nació un pequeño llorón que refleja mucho esfuerzo y cariño entre dichos personajes. De allí empieza un camino que a todos los seres vivos sobre en esta tierra deben emprender, estimulados por el motor del circulo de un hogar casi perfecto, así inicia el gran reto de ser alguien en este mundo, de mi desarrollo como personita.

En el comienzo todo se dio como en muchos casos de niños promedio donde el aprendizaje se fue estimulando a pequeños regalos dados por la familia, y hasta por mis propios padres que día a día veían como su pequeño iba adquiriendo cada vez más el perfil de un niño, listo para tomar con sus manos la vida escolar el enorme mundo académico. Cumplidos los 5 años me enviaron a una pequeña escuela que estaba ubicada cerca de donde vivía en ese entonces. Mi primer día en el colegio fue algo duro, nuevas sensaciones, nuevas personas, nuevas experiencias, que no eran más que mis nuevas vivencias que a diario se amoldaban perfectamente con mis capacidades cognitivas y así fue como inicie mi proceso de aprendizaje. Una de las primeras experiencias que recuerdo fue un enorme estuche de cuentos de todas las famosas películas de Disney los cuales en tiempos un poco anteriores solo veía como un juguete de niño, pero cuando empecé a tener las primeras vocales en mi mente me di cuenta que pertenecían a cierta conjunción de símbolos en ese entonces extraños y desde allí comprendí que este mundo era un mar de palabras, tantos recorte y pegue de las revistas cada vez cobraban fuerza y poco a poco y gracias a las instrucciones de mis maestras de kínder y transición mi dialecto se fue formando.

Recuerdo como si fuera ayer la satisfacción que me dio al terminar por completo el cuento del Rey León que reposaba en la cajita decorada con los más reconocidos personajes de Disney me sentí grande por primera vez y fue casi el mismo orgullo para mis padres que cuando fui al baño solo por primera vez. Me di cuenta que quería aumentar mi nivel y empecé como un monstruo a devorar todo pequeño artículo de revista, de periódico que se cruzara delante de mí. En cuanto a la escritura… eso si es algo que no me enorgullece comentar, ese proceso si fue un poco más complicado, pues entendía perfectamente lo que leía pero a la hora de escribir se opacaba un poco ese diestro nivel alcanzado en la lectura.

Cuando mi prematuro pulso intentaba llenar las casillas grisáceas del cuaderno ferrocarril de mi clase de español, era un total desastre, viví una fuerte época porque era como si mi muñeca hubiese sido hecha para dibujar, realizar trazos de cualquier tipo, menos para trazos con fines tipográficos, esa parte no me gustó mucho porque mi querida madre así como fue y estuvo orgullosa de saber que era bueno leyendo, no soportaba el hecho de que no tuviera la mejor letra, y menos el hecho que tuviera una pésima ortografía, tanto fue el caso que ella en el desespero de que yo mejorara mi ortografía, tenía un enorme cuaderno hecho con hojas que corto previamente de cuadernos viejos de años anteriores y de castigo me colocaba planas de las palabras que tuvieran desacato a las normas ortográficas, aparte de eso tenía que responder por mis demás responsabilidades académicas, y la verdad de nada sirvió llenar casi 4 cuadernos reciclados porque mi ortografía jamás mejoró. Vergonzosos episodios pase de segundo de primaria a quinto, pero si hay algo de enorgullecerme es que a pesar de mi negligencia ortográfica gane en dos ocasiones el concurso de ortografía que realizaba el colegio donde hice mi primaria semestralmente. Si supieran la cara que puso mi madre al enterarse.

Sin fin de libros de ortografía y sus reglas leí en el transcurso de mi primaria hasta llegar a una etapa que me marco para siempre, el cambio de colegio. Nuevos amigos, nuevos profesores, el agite de entrar en el ambiente de colegio público, todo eso amoldo mucho mi forma de pensar y mi perspectiva del colegio. Pero lo que en serio marco mi vida académica y literaria fue la directora de curso de quinto de primaria.

Sanación Interior

El día 4 de octubre fue un día interesante y un poco estresante ya que en mi trabajo había sido un día pesado, Sali de mi trabajo rumbo a mi casa a eso de las 4:30pm, ya en mi casa me cambie la ropa de trabajo a ropa mas informal para ir a la universidad, salí rumbo a la estación de transmilenio de prado y allí me tope con una larga fila para poder cargar la tarjeta, llegue a la ventanilla pague el pasaje entre a la estación ya estando allí espere el transmilenio estaba algo apurada ya que tenia que llegar a exponer el transmilenio se demoro bastante en llegar, cuando llego no pude subirme en el ya que iba muy lleno y ya no cabía mas gente, espere el próximo transmilenio, llego y pude subirme ya en el transmilenio iba muy estresada por que creí que no iba a alcanzar a llegar a la exposición, llegue a la estación de la 72 me baje y me dirijo a la sede D donde se dicta la clase de español de la profesora tatiana fierro, Llegue al salón y aun no era mi turno de exponer,llego mi turno y expuse (debo confesar que me puse nerviosa se me subió la tensión me puse roja y me trabe un poco), ya culminada la exposición firmamos la lista de asistencia y en ese instante me entere de que íbamos a ir a un concierto terapéutico, me sentí algo desorientada ya que no sabia nada de este concierto, de igual manera me sentí entusiasmada por asistir, Miramos como ns íbamos a ir y quedamos en que las chicas se iban en el carro con la profe, nos fuimos mis compañeras la profe y yo en el carro de la profe nos encontraríamos con mis otros compañeros en el teatro acto latino, llegamos al teatro y esperamos a que llegaran nuestros demás compañeros, ellos llegaron y nos dispusimos a entrar a el teatro, ya dentro esperamos para que nos dieran la indicación de entrar al teatro, llego un señor barbudo a explicarnos lo que se hacia allí en el teatro después de su explicación nos invito a seguir a el teatro, entramos con mis compañeros y nos ubicamos en la segunda fila a mano derecha, el artista empezó a hablar acerca de lo que íbamos a experimentar y de que se trataba este tipo de terapia, ya acabada la explicación el artista nos invito a acostarnos en el piso para estar mas cómodos. Yo preferí quedarme en la silla. el artista comenzó el concierto con el sonido del agua, en el momento que empezó no me sentía muy segura con este metodo pero mientras fue pasando el tiempo me fui soltando mas y sintiéndome bien, al principio empece a ver imágenes de mi visa de cosas que me habían pasado, todo fue desapareciendo y quede dormida.

Al momento de finalizar el artista pidió que contáramos alguna de nuestra experiencia hablaron personas que tuvieron una experiencia fuera de lo común, ya cuando acabamos la sesión mis compañeros y yo nos quedamos a tomar fotos, después nos fuimos caminando hasta la estación del transmilenio subir al bus y poder llegar a casa para descansar.

Ana Maria Niño.

Si tú corres, el vuela (Poema) Jheison Labrada Gordillo

Inmerso en un mar de responsabilidades

veo como me mira, me acusa

fijamente, desafiante el me mira

indicando la inutilidad de mis acciones

cual guerrero valiente con su espada

elevo mi entusiasmo y disposición

y entre más medito y me concentro

mas fuerte se hace su risa.

Poco a poco mis parpados densos se hacen

Y en mi fluye el frio de la madrugada

Débil mi cuerpo, mente y espíritu se vuelven

Como pluma en el aire caen mi partes

Envueltos por el arrullo de su cantico,

miro hacia varias direcciones,

la luz del día alteran mi ser

y es entonces cuando logro comprender

que el padre Tiempo, no perdona, no olvida,

y de ti se burla.

A abrir mis ojos pesados, soñolientos

El respira en mi nuca y me agita,

Al ver su rostro mi ser retumba,

Pues en el se esconde la alerta que mirándome grita.

Una vez mas he de comprender

Que el y toda su calaña y con mucha presura

Enmaraña mi energía pero mi cuerpo apresura.

Marca dos palitos la hora de llegada

Y como mochila de viajero en mi espalda se acomoda.

Llego agitado, mi mirada se centra,

En aquella figura que en mi trabajo representa autoridad

Se fusiona con aquella otra figura que me sigue sin piedad

Y desahoga toda su tempestad sobre mis hombros.

Una vez más se burla con crueldad,

 Deja en mí la rabia de aquel regaño

En ocasiones me deja en paz, justo cuando descanso

Pero cuando siento que se acerca,

mis responsabilidades se acumulan

nuevamente me mira, me reta.

Todo es tan pequeño, cuando no está,

Pero tan colosal cuando se encuentra a mi lado.

Al final aprovecho cada señal, cada pista que deja

en toda visita que hace con fin de destruir,

ha creado en mi la costumbre, el habito de manejar

mi tiempo y no el tiempo a mí.

El tiempo y Yo (Ensayo) – Jheison Labrada Gordillo

Mucho se habla del manejo del tiempo, unos dicen que es una energía, otros la consideran una ley, pero a manera personal piensa que ninguna de las versiones dadas por científicos caben en el mundo en el que habito. Mucha gente en general da excelentes referencias de lo que hacen cotidianamente, casi proezas que dejan el pasar del tiempo como una burla, multiplicándolo de manera increíble. Esta es una pequeña guía que servirá no para solucionar los problemas de relatividad en el tiempo, sino, para entrar junto con el lector a realizar un profundo análisis de su esparcimiento y de cómo aplica el tiempo en su cotidianidad. 

En lo personal, todo mi mundo gira en torno a las responsabilidades, pero a pesar de todo lo que hago es complicado priorizar lo que se debe hacer, y dentro de esas responsabilidades se dividen grandes grupos de donde se despliegan más y más responsabilidades, pero el verdadero motivo de este ensayo es ¿Por qué no me alcanza el tiempo para nada?, duda que por encima resulta ser muy superficial, pero ¿no debería hacérsela todo el mundo? 

Cada día se muestran diferentes situaciones que ponen a prueba cada milímetro de cordura, en donde debemos tener mucha perspicacia a la hora de delegar los minutos a cada situación, cosa que propone más trabajo en la elección de que debe ir primero, pero a diferencia esto debería ser casi que instantáneo e intuitivo, ya que si nos detenemos a mirar cómo distribuir ese tiempo, todo ese derroche de energía solo atrasaría el proceso, y recordemos algo muy importante, tenemos el tiempo pisándonos los talones, presionando, dando un peso increíble a cada segundo que pasa. ¿Cómo dividir el tiempo, si es algo tan inmaterial? Todo el tiempo del día se mide de la misma forma, segundos, minutos, horas, días, y todo evoca en como dividirlo de manera adecuada, pasa diferente para cada persona. Con un cambio radical en mi vida me he dado cuenta que hay que tener una buena observación de como volverse amigo del tiempo, si uno desea lo evoca desde que se es necesario. 

Porque siento que el tiempo no me alcanza? es necesario no divagar, no darle ventaja, no dejar que te domine, siente como se acerca y siempre te está presionando, toma las riendas de tu diario vivir, pisa antes que él y así saldrás adelante sin presiones, no apresures tu carrera y has bien las cosas.

Como empezó la magia de las letras- Diego Quintero Candela

M ientras transcurrían mis primeros meses de vida, cuando  empezaba a explorar el mundo e iniciaba la aventura de distinguir objetos, personas,  sabores, colores, y entender que lo desconocido se comprende solo dejándose invadir de las situaciones (pero que había unas de las que no se podía pertenecer mucho porque es peligroso). Mis sentidos que se agudizan y empiezo a darle protagonismo en mi vida a unas cosas más que otras,  y gradualmente  entiendo que hay formas de transmitir esas sensaciones que perciben mis sentidos: Los gestos, las imágenes, las letras, la voz y la música.  “La Voz”, esos sonidos que transmiten intenciones, mensajes, sentimientos y emociones. Por anécdota de mi abuela la señora Imelda Hernández, quien estuvo más tiempo conmigo en esa etapa a la que yo llamo el inicio de mi camino por este mundo mis primeras palabras fueron: “MA” y  “PA”                                                                                                              .   A medida que transcurrían los días, los meses y los años, me hacia mas diestro en el dominio de estos sonidos, empecé a relacionar esas imágenes de lo que conocía del mundo Con símbolos que hoy utilizo para inmortalizar mis pensamientos de forma muy detallada. Entre risas y  lágrimas pase muchas noches de mi infancia aprendiendo a leer, lo que para mí no fue fácil, ya que  percibía que en ocasiones una imagen podría tener mucho más contenido que la representación de conceptos en símbolos, e indudablemente los dibujos son más fáciles de leer, decía yo. En contra de la voluntad de un niño de 5 años que creía que lo necesario para vivir eran los besos (que  era lo que yo pensaba que mantenían juntos a mis papas), aprendí a leer. Mi hermana quien fue siempre para mí la amiga, enemiga y compañera de aventuras en el mundo de los juegos y la imaginación, compartió ese forzoso aprendizaje a entender esos símbolos raros que todos entendían tan bien. Simplemente acepte que era más fácil hacerme compañero de la lectura que su rival, lo que me llevo posteriormente a conocer lugares que se encerraron en mi cabeza para siempre. Mi mamá durante mis primeros años de vida nos leía cuentos para que empezáramos y familiarizarnos con palabras más complicadas y pudiéramos entender al instante todo con claridad. Pero para mí era más genial crear mundos y personajes con mis manos que si se describieran con gran detalle, pero muy rápido comprendí que leer y  escuchar de vos de mi madre esos autores me inspiraban a llegar ser algún día un combinado de estos dos mundos a veces tan distantes y tan cercanos. Por eso aunque nadie me entendiera me aislaba a plasmar mis héroes de series y películas en hojas, donde los recortaba y jugaba con ellas durante horas hasta que dar dormido sobre mis fieles amigos, queriendo de corazón ser unos de ellos. Transcurrían mis días de en donde mi mente se perdía entre maravillosos lugres construidos en mi imaginación con juguetes, papel, colores y lápiz que tal vez existía alguien que si me comprendía, y es mi tío materno Diego. Un estudiante de Diseño grafico de la universidad Nacional con una imaginación y creatividad constantemente expuesta en sus acciones. Para mí un sueño que pudiera estudiar todos los días como hacer representaciones graficas del mundo y sus ideas. Queriéndome parecer a él en todo, empecé a imitar sus tareas y pedirle explicaciones de como las hacía. Un día como era normal en mi infancia mientras me enseñaba a sombrear me dejo una opinión que ha permanecido en mi mente desde entonces: “escribir es como dibujar, pero de otra forma”.  Pensé hasta entender lo que me había dicho y llegar a comprender esta  revelación en mi vida, porque En las letras se puede trasmitir también todo lo que quería representar en una imagen y representar su significado de la manera que se escribe. Y como dice mi padre:- “las letras nos pueden llevar a situaciones y lugares  reales e imaginarios Entendí que en las letras y los dibujos puedo dar rienda suelta a mis caprichos para ser el dueño de mis creaciones y pensamientos, es decir, ser colono de cada rincón dentro del papel y dueño absoluto de la libertad del destino que tendrá ese objeto inanimado. Mi amigo cuando no quiero despertar a ciertas cosas frente a la realidad de la vida, mi confidente de sueños para poderle dar otro final a las cosas y  hacer lo que no sea escrito o dibujado, pero también el que me recuerda en que me he comprometido.